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Praticare regolarmente un’attività fisica è fondamentale per la gestione del diabete. Il movimento, se seguito con metodo e regolarità, può aiutare non solo a prevenire la malattia, ma a migliorarne il controllo e a ridurre il rischio di complicanze. Quali sono i vantaggi di svolgere attività fisica?

  • Aiuta la socialità
  • Mantiene in forma
  • Fa perdere peso
  • Fa venire il buon umore
  • Riduce il fabbisogno di insulina e di farmaci • Riduce la pressione arteriosa
  • Migliora l’efficienza dell’apparato circolatorio • Riduce lo stress
  • Rinforza muscoli e ossa
  • Riduce il rischio di complicanze legate al diabete (link pagina complicanze)

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