Vantaggi dell’attività fisica per chi ha il diabete

Praticare regolarmente attività fisica è fondamentale per la gestione del diabete. Un programma di movimento seguito con metodo e regolarità può aiutare a prevenire la malattia, migliorare il controllo della glicemia e ridurre il rischio di complicanze.

L’attività fisica regolare offre numerosi benefici, tra cui:

  • Aiuta la socialità: favorisce relazioni e supporto sociale

  • Mantiene in forma: migliora resistenza e tono muscolare

  • Favorisce la perdita di peso

  • Migliora l’umore grazie al rilascio di endorfine

  • Riduce il fabbisogno di insulina e farmaci

  • Abbassa la pressione arteriosa

  • Migliora l’efficienza dell’apparato circolatorio

  • Riduce lo stress

  • Rinforza muscoli e ossa

  • Riduce il rischio di complicanze legate al diabete

Diabetes Marathon Gym: corsi di educazione motoria

Per supportare le persone con diabete nella pratica sicura e mirata dell’attività fisica, Diabete Romagna ha avviato Diabetes Marathon Gym. Si tratta di un progetto che prevede corsi di attività motoria pensati per persone con diabete o a rischio esordio, con l’obiettivo di prevenirne l’insorgenza, ridurne le complicanze e migliorare lo stile di vita.

Partecipando a Diabetes Marathon Gym, le persone imparano a integrare l’esercizio nella loro routine quotidiana, migliorando la gestione del diabete e riducendo il rischio di complicanze.

Per info e per partecipare visita la pagina dedicata.

 

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